39 лет без перерывов. даже не пытался бросить. Лет 10 по пачке, кроме тестов, а далее две и... После первого инфарта курил как обычно, посла второго, тоже. Но после третьего и операции сам бросил и не тянет. Говорили. что поправишься но вес как был так и остался. Прошу вас бросайте эту привычку, думайте о тех кто рядом с вами!!!
Спасибо от UR5ZQH
В этой оффтопной теме я еще не участвовал.
Все говорят как бросили курить... А я вспоминаю как глупо начал. В школе не курил, был таким примерным мальчиком)))) Не, ну баловались несколько раз, "играли во взрослых" и делали вид что курим, не в затяжку))) помню обыкновенные листья по осени в самокрутках и пару раз сигареты "Новость".
И вот поступил в институт, первый курс, 1973 год. В магазинах сигарет каких хочешь - и советских, и кубинских, и кажется всех стран мира. Сигары кубинские в каждом газетном киоске, папиросы в коробках "Герцеговина флор". Трубочный табак разных марок, у которого запах - просто чудо! Ел бы вместо конфет))). И стоило не так чтобы дорого, даже мне (по семейным обстоятельствам имеющего единственные штаны)))) можно было позволить купить пачку сигарет из подешевле.
А я не курю...
И вот началось. Вываливает курс (125 человек) в фойе на перерывы 5 минут и 15 минут между парами. Половина из них сразу закуривает сама и начинает угощать вторую половину
Отвечаешь
- Да я не курю, спасибо!
- Да ладно, возьми подыми за компанию, да бери хоть не в затяжку побалуйся!
А делать то и нечего, 5 минут как то убить надо.
- Ну ладно, давай.
И берешь дымишь "как все". Не покупая, чужие, которые не то чтобы навязывают, но активно и доброжелательно предлагают.
Месяца два курил пассивно и не затягивался. Потом однажды затянулся... и чуть не упал, до сих пор помню как в голову ударило и противно стало. Недели две не брал в руки сигарет, но потом все вернулось "на круги своя" и затягиваться стал осторожно, но все чаще и чаще... А к первой сессии уже перешел на свои.
Одно время курил трубку, бывая в Москве затаривался трубочным табаком. К тому времени с табаком и сигаретами стало уже сложновато.
И так 20 лет, до 94-95 года, примерно пачка в день. Даже в мыслях не было бросать. Хотя в начале 90-х многие пытались вокруг меня, всякие жвачки жевали, методики разные применяли...
А потом случилось так что взял и бросил. Вроде как за компанию с братом, у которого была язва и который гостил в то время. Чтобы его не провоцировать. Я бросил, брат - нет))). На работе правда сложно было, дома попроще.
Бросал постепенно ограничивая себя в куреве. Подсмотрел у коллеги. Откладываешь первую сигарету, на час, на два, потом до обеда, внушая самому себе что хоть и хочется, но еще минут 10 вытерплю легко))). В конце концов, будет невтерпеж - вот они сигареты и зажигалка, возьму и закурю в любой момент. Мне это помогало. Уже совсем не курил, но еще пол года носил в кармане открытую пачку сигарет с теми же мыслями. И еще долго курил во сне.
------------------
И в виде анекдота, история из жизни (да простят меня коллеги из Казахстана))), честное пионерское, лично со мной было в Актюбинской области, примерно 97 год.
Километров в пяти от нефтепромысла где я работал, стою со спиннингом на берегу речушки, пытаюсь щуку подцепить себе на ужин. Вижу местный абориген верхом на лошадке подгоняет большую отару на водопой из степи. В этом месте как раз низкий берег и удобный водопой. Отошел чуть в сторону, думаю сейчас барашки воду замутят, на эту муть мелочевка подойдет, а там за ней может щука подтянется.
Подъезжает этот джигит ко мне и говорит:
- Дай спиннинг бросить разок
-Да пожалуйста, только сейчас барашки распугали всю рыбу.
Чабан - парень лет 25, берет спиннинг и, как настоящий джигит, не слезая с седла))) бросает блесну пару раз, безуспешно. Потом говорит:
- Закурить дай.
- Не курю, - отвечаю, - бросил.
- Вот видишь, - говорит джигит, - вы русские нас курить приучили, а теперь сами побросали...
И смотрит осуждающе...
Посмотрел я на парня... не шутит, серьезен. И почувствовал я себя предателем)))
Последний раз редактировалось ua6bct; 27.03.2016 в 22:39.
Это каждый сам себе выбирает без всяких нажимов.Сообщение от Леон
не будьте так категоричны в своих оценках.
хорошие практикующие врачи, а уж - высококлассные ангиохирурги со специализацией по артериям, уж точно не глупее нас с вами в вопросах курения и его последствий.
смысл того высказывания продублирую ещё раз:
1. курить - очень плохо, курить по три пачки в день - ещё хуже.
2. если человек в силу каких-либо причин (физиологических, психологических и иных факторов) не может бросить курить сразу, вернее - пробует, но ему не "просто очень хочется курить", а у него без сигарет "уши в трубочку заворачиваются", бессонница и пр., "Табекс" и никотиновый пластырь - как мёртвому припарка, это и есть стресс, причём, стресс гигантский и на его фоне могут обостриться какие-нибудь спящие, но очень суровые болячки.
3. про болячки - не аксиома, но подобных случаев в практике - достаточно много.
4. всё равно - нужно обязательно бросать курить, но в некоторых индивидуальных случаях - без фанатизма, а с постепенным уменьшением дозы - стресс будет гораздо меньше.
5. если бросить курить получается относительно легко, то и замечательно - живите без табака и радуйтесь жизни!
разумеется, всё это было сказано в бОльшей степени касательно тех заядлых курильщиков, кому за 50...
Последний раз редактировалось eu1af; 28.03.2016 в 14:30.
Бросать путем постепенного уменьшения дозы это все одно что отрубывать хвост собаке по миллиметру.
Бросать надо сразу и на всегда и ни одной затяжки после того как бросил, хотя и будет тянуть , но эту мысль надо гнать от себя и она будет приходить все реже и реже, а потом покинет вас.
Особенно навязчива эта мысль первые три дня, манит своими сомнительными удовольствиями. А потом еще недельки через две - организм, продолжает вырабатывать противоядие от никотина в отсутствие никотина и это противоядие отравляет организм провоцыруя мозг на мысли, что это отравление можно нейтрализовать сигареткой. Но от этого провокационного предложения надо тоже отмахиваться руками и ногами.
Никто еще не умирал от бросания курения, а от курения миллионы досрочно завершили свою жизненную дистанцию и их трансивер осиротел.
Курение табака это наркомания, а никотин это наркотик, хоть и слабый - слабее водки, алкоголь на одном уровне с героином по последствиям.
Не слышал чтобы наркоманы бросали шыряться путем уменьшения дозы - их бы ломка убила. А от никотина ломки нет, в смысле такой как от морфинов или героинов, когда кости ломают судороги.
Есть только навязчивая мысль взять в зубы никотиновую соску, которую можно легко прогнать.
Знакомый, который перед работой выпивал поллитры водки для бодрости и при этом закусывал сигареткой и неизменно на утренний вопрос "как дела?" отвечал: "Да вот сижу с утра на работе как дурак трезвый", и тот борясь с курением в женском коллективе, предупреждал их о вреде никотина, говоря им, что от сигареты до минета один шаг, царствие ему небесное.
Спасибо от UR5ZQH
вот что я знаю от медиков: изобрели героиновый антидот и успешно используют на практике, общий смысл в том, что наркомана с передозировкой (в отключке, аппарат за него дышит) скорая привозит в приёмный покой больницы, ему вводят антидот и через полчаса наркоман - как огурец, а раньше их сутками (и неделями) в отделениях токсикологии капали, грузили седатиками, привязывали к кроватям и т.д., и т.п.
почему не изобрели такие же антидоты для алкоголя и никотина - мне не ведомо.
смешивать в одну кучу никотин, героин и алкоголь только по причине их принадлежности к наркотикам - неправильно (на мой взгляд)
Яркое сравнение
Но я бы предложил другое. Раз уж вы вспомнили о собаках))).
Бросать курить сразу - все равно что вместо постепенного выведения на собаке блох, разом снять с нее шкуру.
Этим вы точно избавите собаку от блох - сразу и навсегда.
Относительно курения - все это сильно индивидуально и нельзя ровнять всех по себе. Я когда первый раз резко перестал курить, то дня три ходил с ощущением что у меня температура под 40. Курить не хотел (потому что желание бросить уже прорезалось, хоть и не окрепло), но голова была как в тумане. На выходных такое еще допустимо, на работе - убиться можно.
Если вам легче сразу - на здоровье. Мне было в общем то все равно, но постепенное отвыкание далось легче.
И здесь неважно как бросать. Главное решить для себя: тебе это действительно нужно, ты этого хочешь. Игра в "бросание курить" ни к чему не приведет.
Курение - это не наркотик. Это привычка. Вредная привычка от которой тяжело, но можно избавиться при желании. Точно такая же привычка как бросание мусора на землю в пяти шагах от урны или из окна автомобиля, оплевывание и обсмаркивание тротуаров и много еще чего нехорошего в нашей жизни. И от всего этого надо избавляться. Не всегда добровольно))) но принуждение должно быть в разумных пределах.
Радикальный способ:
Люди, объясните, в чём прикол курения, становится весело? Приятный вкус? Или ещё что-то. Не могу понять, как на это подсаживаются, если этот запах похож на запах горящей урны.
Не говорите, пожалуйста, что мне не надо делать, и вы не узнаете, куда вам следует пойти!
Верно. Давайте этого придерживаться. А то мне тоже захочется вдруг погнобить некурящих, а зачем? Я уважаю ваши убеждения. Не будьте фанатиками, принуждающими других жить по вашим правилам, ибо это идиотизм.
И оставте мне возможность в конце дня выпить бокальчик коньячку и закурить трубку, сигару, или самонабитную сигарету. По настроению.
Просто вам этого не понять.
Курю больше 40 лет. Пара пачек в день (иногда +, но никогда не -). Бросал более 30 раз, и только один раз удалось продержаться больше одного дня, аж целый месяц. Было это 28 лет тому назад. Больше не буду пытаться. Не понравилось.
Договорились?
Спасибо от Alex_54
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
