Растет пузо

[UA4NE]

Как оно должно быть.

http://muzhskie-gormony.info/taliya-u-muzhchiny-norma-obema-kakaya-dolzhna-byt/

[npol]

Как назло пошли чередой один за другим семейные праздники со всякими вкусностями, а я люблю повеселиться, особенно поесть, а впереди ещё Новый и Старые годы
И не заметил, как добавилось 2,5кГ. Это к тому, что уже много лет назад сбросил 37кГ. Организм, наверное, "помнит" ту отметку.
Сгоняю. Сегодня прокатился с грузом 11кГ на велике - 32 км.
Сразу же после поездки померил давление. 123/77 пульс 101, чего и всем желаю.
Думаю, жить буду.

[RK1NA]

Я сам далеко не худенький.
И пиво люблю, но:

Проблема «пивного живота» была изучена в рамках Европейского перспективного исследования рака и питания (EPIC). В рамках работы были обследованы 7876 мужчин и 12 749 женщин. Результаты исследований показали, что, хотя при неумеренном потреблении пива возможен набор веса и объёмов тела (такой риск выявлен у 17 % мужчин, потребляющих более литра пива в день), никакой специфической «пивной» формы ожирения не существует^[5]. Основная причина набора веса при неумеренном потреблении пива (и алкоголя вообще) — свойство спиртных напитков усиливать аппетит. Закусками же к пиву чаще всего служат высококалорийные блюда и снэки.

Как то вот так.

[R3VA]

Закусками же к пиву чаще всего служат высококалорийные блюда

возможен набор веса и объёмов тела

Первый закон термодинамики гласит, что :

Энергия не может быть создана или уничтожена , она лишь переходит из одного вида в другой в различных физических процессах.

[RK1NA]

переходит из одного вида в другой в различных физических процессах.

О чем и был мой пост.
Кстати не более чем цитата из Википедии.
...
А печатать большими буквами ни к чему.

[R3VA]

О чем и был мой пост.

...так именно это я и "отметил" !

"улыбает" количество постов (более 1000)
когда правило (чтобы пузо уменьшалось) одно.
Тратить "энергии" (немного) больше чем её ("энергии") потреблять ... всё остальное "пляски с бубном"!

P.S. если от пуза уже избавился то потребление и траты должны быть сбалансированы.

[UB1QBD]

диета Майи Плисецкой - очень правильная, когда у неё спросили про её диету, она так и сказала: "Жрать нужно меньше".

Да и как бы ужасно не звучало, но в освенциме и бухенвальде пузатых не было ...
...а так совет за 10 мин. перед едой стакан воды...вначале не нравится, а потом начинаешь привыкать, желудки сильно растянуты, ну и в течении дня перекусы в виде банана, яблока, апельсина (этого то добра в магазинах полно, 2 банана 20руб.) Я предпочитаю бананы (источник калия для сердца полезно)

[UA4NE]

Моя разгрузочная диета в отдельные дни. Завтрак, обед и ужин - чай с сахаром. Пью сейчас только пуэр, как-то само привыклось. На перекусы тоже чай -)) С него жрать не тянет.

В повседневной жизни я сторонник диеты Лебедева (который дизайнер), главный принцип - жрать можно всё, но в меру -))

Женщинам и детям по ссылке не ходить.

[UA4NE]

Да. Чай - великая вещь!

Когда меня тянет к холодильнику, я выпиваю чашку холодного сладкого пуэра, который заварил себе заранее. И сразу же завариваю следующую порцию, чтобы как только, так сразу. Без особого фанатизма, с несколькими перерывами примерно за полгода скинул с пуза 12 лишних кило. 87 -> 75. Сейчас умные весы показывают 20% FAT, значит эксперимент можно еще немного продолжить.

ЗЫ. Что такое завтрак я забыл уже давно. Только чай.

[Y-RAY]

Как только министра труда Соколову (?) Орлову (?) её ещё за высказывание о том , что на 3,5 т.рубл. можно прожить на макарошках , уволили. Сразу сообразил для обычных людей при длительном употреблении ждёт дистрофия массы тела , то для меня как толстяка, похудание . В красивую жестяную коробку из под электрической отвёртки " Зубр " положил 3500 рублей мелкими купюрами , суть метода- на эту сумму кушай что хочешь и сколько хочешь в течении месяца,как только израсходовал -зубы на полку и соси лапу пока не выйдет срок 30 дней.Распределил более - мене равномерно , результат за 6 недель похудел на 4 кг, первая неделя была трудная, сосало как казалось от недоедания потом втянулся предпоследнюю неделю стало казаться , что объедаюсь сверх меры, последнюю неделю опять сосало . Да , овощи : огурцы помидоры петрушка болгарский перец зелёный лук капуста , фрукты , яблоки груши , всё это сверх бюджета из коробки ,не ограничивал , чай всегда без сахара.Понаблюдаю дальше.