Вообще совсем?!Сообщение от Aleks121
Вообще совсем?!
Все зависит от кубатуры пациента. Возможно что некоторый период и совсем. Я например последние три недели вот прошедшего Великого Поста пил только воду и ел яблоки. Поверьте это несложно. Сейчас наблюдаю ужасную картину - празники, жратва, цифры на весах.... Так что... Закон сохранения энергии в действии... ничто ни откуда не берется и никуда бесследно не исчезает. Если мы мало расходуем калорий за сутки то соответственно мало или даже совсем не должны их потреблять, что б уходить в минуса. Иначе толку не будет...
Если бояться углеводов, кофе, водки, да ещё и курева, то качество жизни ухудшится. Что, мы уже не Мужчины? Трусы?
Как в старом анекдоте - а на хрена мне тогда такая жизнь? Забирайте!
Вспомнил: купил на Караваеых дачах миллиамперметр, по дороге назад решил взвесится (тогда спортом занимался). Предлагаю пожилому мужчине за весами подержать прибор на время измерения веса. Ответ был гениален - "не будьте женщиной"!
Рецепт абсолютно верный.
Но ведь хочется....
Да и поговорить с умными людьми неплохо...
Спасибо от Aleks121
Полностью согласен
При голодании потеря веса происходит не только за счет жира, но и за счет мышц - 20%. Кроме того организм включает экономичный режим. После окончания голодания жир набирается быстро, а вот восстановление мышечной массы происходит медленно. Поэтому сидеть на воде и яблоках не стоит, особенно в возрасте, когда потеря мышечной массы уже является проблеммой и, что бы избежать этого, надо регулярно заниматься и употреблять достаточное количество белков.
Позавчера сделал тест на отжимания и отжался 5 раз. Это на серебрянный значок ГТО для моего возраста. Можно сказать, что для моего возраста у меня относительно неплохое физическое состояние. За месяц постараюсь довести количество отжиманий до 6. Для золотого требуется 7, но за месяц сделать такой прогресс выглядит маловероятным.
Самое поганое то, что этот так называемый эффект "Jo-Jo" расшатывает эндокринную систему организма, а потерянный за время голодания вес возвращаетс с лихвой. Организм же не обманешь, и если он ощущает угрозу (следующего) голодания, то увеличивает размер жирового депо. Так что, голодание - это не панацея, и не очень уж здоровая затея. Если уж "не жрать", то, во-первых, правильнее не "не жрать", а не переедать, а во-вторых не голодать нужно, а полностью и навсегда изменить систему и режим питания.
И еще, исключать из рациона жизненно необходимые организму источники энергии (белки, жиры, углеводы) неразумно. Питание должно быть сбалансированным. Другое дело, что количество поступающей в организм энергии должно соответствовать ее расходованию, эндокринная система должнва быть сбалансирована. Т.е., есть можно всё, что не противопоказано по медицинским соображениям, но в правильных количествах, и расходовать поступающую энергию правильно.
Спасибо от eu1af
Когда поел, а все равно хочется то это называется диабет второго типа. Востанавливаем чувствительность клеток к инсулину метформином и жрать уже так не хочется.
100%
Кстати об алкоголе:Скрытый текст
Доктор, что то я отвратительно себя чувствую!
Выпиваете?
Нет, что вы!
Ну так, а что же вы тогда хочете?!
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
